Gaya hidup modern membuat banyak orang melupakan kesehatan. Kini
segalanya menjadi serba instan. Belum lagi tuntutan kerja yang semakin
tinggi, dan dunia kerja sekarang telah berubah menjadi sangat
kompetitif. Nah, berikut adalah empat penyakit yang mengancam pekerja
kantoran. Mari kita simak bersama!
 |
| Ilustrasi karyawan. ©2014 Merdeka.com/Shutterstock/Odua Images |
1. Peningkatan Risiko Jantung
Duduk selama berjam-jam di depan komputer dapat membuat seseorang
rentan terhadap berbagai penyakit, termasuk tekanan darah tinggi,
penyakit jantung, dan peningkatan kolesterol. Karena hanya ada sedikit
lemak tubuh yang dibakar dan aliran darah juga berjalan agak lamban, hal
itu kemudian menimbulkan penyumbatan arteri dan akhirnya menjadi
serangan jantung.
2. Peningkatan Risiko Kanker
Gaya hidup dipandang sebagai salah satu penyebab kanker, terutama
dalam kasus kanker usus besar dan kanker payudara. Aktivitas tubuh yang
rendah dan gaya hidup yang pasif membuat seseorang bisa dengan mudah
terkena berbagai jenis kanker.
3. Obesitas
Salah satu penyebab dasar yang terkait dengan obesitas adalah
kurangnya aktivitas fisik. Tubuh jarang dipakai olahraga sehingga lemak
terus menumpuk di tubuh.
4. Depresi
Gaya hidup yang pasif dapat membuat seseorang jadi mudah lesu dan
juga memperlambat fungsi otak. Otot tidak bergerak sehingga membatasi
pasokan darah segar dan oksigen ke otak. Hal ini bisa mengakibatkan
perlambatan fungsi otak dan secara bertahap membangun depresi.
